高考考生开始14天健康监测,在这段时间该如何科学备考?

最后 ，就是要保持清淡的饮食
，这样才能有一个健康的身体去迎接两周以后的高考。

要尽量减少外出 。考生在备考和考试等疫情防控期间要减少外出、不走亲访友，不去人员密集场所
。在公共场所科学佩戴口罩 ，保持良好生活习惯
，勤洗手，不随地吐痰。要做好防疫排查 。

集体备考集体备考可以加强协作和额外的资源共享 ，如可以组建小组讨论题目 、讲解摸底考试表现等方式
，以此进一步提高成绩
。在集体备考中，学生也能更深刻的体会到集体力量与个人奋斗的力量对于结果的影响。

．考生应尽可能保持考前在渝学习生活14天以上且自觉做好自我健康监测 ，并通过微信或支付宝小程序等实名申领健康码（以下简称“渝康码 ”）和通信大数据行程卡 。考前14天起，考生应每天自行测量体温和监测健康状况
，持续关注本人“渝康码
”和大数据行程卡状态
。

据山西省招考中心正式发布的消息，2023年山西高考报名人数为347万人。高职院校提前单独招生录取4万余人 ，参加6月7日
、8日全国文化课统考的考生223万人
，比去年减少4200余人 。

当然需要！！高考仅有不到5天的时间，大考紧张的氛围下很多人会忽视低血糖这个问题。低血糖症状包括虚汗、头晕 、眼冒金花
、饥饿、心慌 、思维模糊 ，影响注意力集中
，降低答题效率
。所以，它是最有可能会使考生没有发挥最佳水平的问题。

高考生今起开始14天健康监测,疫情下的考生有多难?

近来我们国家的疫情局势一直处在一个非常严峻的阶段 ，多地受到了疫情的冲击
，导致很多人面临失业的情况，对于快要面临高考的高三学生来说 ，疫情也是导致高考延期以及生活变得更加不方便的一个重要因素 。

高考考生开始14天健康监测
，这意味着距离高考只有两个星期的时间了
。高考仅剩两周，在这两周很多考生都很容易浮躁 ，静不下心来学习，所以就会白白浪费这两周的时间。在这两周的时间如果科学备考
，高考时就会提高自己的分数 。那么，在这段时间该如何科学备考？我们一起去了解一下
。

天健康监测是指在特定的14天时间内 ，个人需要密切关注自己的身体状况
，并采取相应的预防措施来预防疾病的传播和发生。具体来说，包括以下几点：适用情境：14天健康监测通常是在接触某些可能携带病毒或具有传染性的个体后进行的 ，如与确诊的新冠病毒感染者有过密切接触的情况 。

健康监测14天不是居家隔离
，但类似于居家隔离措施
。返乡要注意提前了解防控要求
、检查目的地风险水平、规划好出行等。健康监测14天与居家隔离的区别：健康监测14天虽然不像居家隔离那么严格，但在防控形势下 ，其要求也相对较高
，类似于居家隔离措施 。

怎样做好高考防疫

考场交通与社交距离：乘坐公共交通工具时：佩戴好口罩和一次性手套，尽量与他人保持社交距离
。考场内：遵守考场防疫规定 ，保持适当座位间距
，减少不必要的身体接触。综上所述，高考考生应重视卫生防疫工作 ，从健康监测 、个人防护、防疫物资准备到考场交通与社交距离等方面做好全面准备，确保考试期间的健康安全 。

做好出行防控。赴考时如乘坐私家车
、步行或骑自行车
，可不戴口罩；如乘坐公共交通工具，需全程佩戴口罩
。可佩戴一次性手套 ，并做好手卫生
，同时注意社交距离。配合防疫检查 。考生在考试期间进入考点须接受体温测量，体温低于33℃方可进入考点
。进入考场时保持1米距离。遵守规定佩戴口罩 。

我认为每天都要做好核酸检测
。就算是在教室里 ，也需要戴上口罩
，避免和其他人接触。

涉考人员全面防疫，保障考试安全 考前 ，所有的涉考工作人员和考生都按照“应接尽接”原则接种了新冠病毒疫苗
，并进行了核酸检测 。考生还需按疫情防控要求每天进行健康打卡，做好自我健康监测 ，并如实填写《健康情况承诺书》
。这些措施有效降低了疫情传播的风险
，为高考的顺利进行提供了有力保障。

高考健康要求

身体健康：要求考生身体健康，无严重疾病 ，各项生理指标如血压、心率 、呼吸系统等需处于正常范围 。视力正常：视力检查是重要环节，要求考生视力正常
，无色盲
、色弱等影响正常学习和生活的视力问题
。听力正常：听力检查确保考生听力状况良好，无听力障碍。

高考健康要求主要涵盖饮食、作息 、心理
、疾病预防、体检等方面 。饮食方面：保持日常饮食习惯 ，避免突然改变或尝试新奇食物。保证营养均衡
，增加优质蛋白质 、蔬菜水果摄入，可吃健脾养胃
、益智安神食物
。合理安排三餐 ，早餐吃好
，午餐荤素搭配，晚餐清淡。

具体来说 ，高考体检主要包括以下七个方面的项目：眼科：检查视力、色觉 、眼病等 。内科：检查血压
、发育情况、心脏及血管 、呼吸系统、神经系统
、腹部脏器等
。外科：检查身高、体重 、皮肤
、面部、颈部 、脊柱
、四肢、关节等。耳鼻喉科：检查听力 、嗅觉
、耳鼻咽喉等 。口腔科：检查唇腭、口吃 、牙齿等
。

高考身体健康要求主要体现在体检和考试期间健康保障两方面。体检方面
，凡参加普通高考报名的考生都需参加，由指定县级以上医院或体检站负责 ，结果供高校录取借鉴
，需符合《普通高等学校招生体检工作指导意见》 。

疤痕
、纹身：部分专业可能对考生的身体外观有要求，如不能有明显的疤痕、纹身等
。身体协调性：体育类 、舞蹈类等专业可能对考生的身体协调性有要求。总结 高考体检的限制主要是基于考生的身体健康状况、视力
、听力、身高 、体重等身体条件以及专业需求来确定的 。

高考前几天阳了怎么办

〖壹〗
、高考前几天阳了的对策有做好考前当地14天的健康监测工作、积极配合体检前健康筛查 、保持通信畅通
。做好考前当地14天的健康监测工作。

〖贰〗
、高考前一天阳了怎么办高考考前发现阳了按照相关要求在考点备用考场参加考试 。备用考场考生考试期间全程佩戴口罩。考生如果在考场上身体临时不舒服 ，出现呕吐、腹泻 、晕厥
、抽筋等症状，应立即举手示意监考员
。一般情况下考生在监考员陪同下临时离开考场
，由考点医务人员进行紧急处理。

〖叁〗、大多数学生“阳 ”了发烧了，可以吃药 ，比如小柴胡 、布洛芬等药物以达到退烧效果 。当然
，不管是低烧还是高烧，我们一直没有忘记“物理
”降温 ，只要发烧
，我们就立刻给贴退烧贴或者用热毛巾敷敷孩子额头，这也能缓解发烧
。

〖肆〗
、高考考生如果是阳性或出现感染症状 ，请立即向学校或当地考试机构报告
，届时可在备用考场或应急考场参加考试。 高考生考前应注意： 加强考前健康管理 。请考生加强自我防护，考前非必要不外出、不聚集 ，尽量避免乘坐公共交通工具
，当好自己健康安全的第一责任人
。

〖伍〗 、如果一个学生阳了，距离高考还有4天 ，此时此刻，最为重要的是
，要保持冷静，不要惊慌失措。首先 ，应该及时进行自我隔离
，确保自己和他人的安全，避免病毒传播 。其次 ，要合理安排学习时间
，尽可能的充分休息，以此来保证身体状况良好 ，提高学习效率
。

〖陆〗、阳了高考方法如下：发现新冠病毒感染阳性的考生
，于6月6日9：00—12：00，主动向县（市
、区）招生考试机构报告并提供24小时内核酸或抗原检测阳性证明 ，县（市、区）招生考试机构将安排在备用考场考试。

高考前14天必须要回去吗

高考前14天必须要回去的 。按照教育部 、国家卫生健康委关于高考防疫工作的有关要求
，各地已陆续向2022年高考考生发布参加高考的注意事项
。教育部再次提醒全体考生，特别是当前仍滞留在外省的考生 ，要及时向考点所在地考试机构如实报告自身健康情况。

尽快返回报考地：多数地区如山东
、天津、浙江 、广西等，要求考生在考前14天（一般为5月24日）前返回高考报名所在地备考 。湖北要求考生在5月18日前返回考点所在地
，辽宁则要求5月21日前返回报考所在地。

高考回原籍考需提前14天
。以下是关于高考回原籍考的一些关键信息：提前准备时间：为了确保顺利参加原籍所在地的高考，考生需要提前14天回到户籍所在地。这段时间主要用于完成高考报名
、体检等相关准备工作 。

不是
。经查询山东教育局官方网站可知 ，山东高考学生只需要提前两天离校
，提前14天离校会影响学生复习时间，两天即可 ，第一天让学校布置考场
，第二天让学生去自己所在考场熟悉环境。

高考滞留外地的考生应及时返回考点所在地，并遵守防疫要求 。外地生一般需要在户口所在地参加高考 ，但具体政策因地区而异
。关于高考滞留外地的考生： 高考滞留外地的考生应尽快返回考点所在地。例如
，湖北要求考生在5月18日前返回，辽宁则要求5月21日前返回 。

考生须于4月28日15：00前主动向报考所在地区、县（市）招考办报告滞留状态
。考生需遵守各地防疫要求 ，不迟于高考前14天（5月24日）返回沈阳市
，并向报考所在地区 、县（市）招考办报告。